Shadowboxing Punches & Drills tải xuống cho android 12 (Snow Cone)

Thể lực giúp bạn khỏe hơn. Có vẻ như bạn ở đây để chơi Quyền Anh giỏi hơn.

Chương trình này dạy bạn cách đấm bốc mà không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần đánh bóng!


Đánh bóng là phương pháp luyện tập yêu cầu bạn phải hình dung đối thủ khi bạn tung cú đấm vào không khí. Loại hình luyện tập này không yêu cầu bạn phải sử dụng găng tay, bao cát, bao cát tốc độ hoặc bất kỳ loại thiết bị nào khác -- tất cả những gì bạn cần là một không gian và trí tưởng tượng tốt! Lý tưởng nhất là nếu bạn có thể tiếp cận một tấm gương lớn, bạn có thể sử dụng gương để đánh giá hình thức và động tác của mình.

Chương trình này tập trung vào tất cả các kỹ thuật tấn công chính để đấm và các đòn kết hợp. Chương trình nhấn mạnh vào các bài tập di chuyển chân, cũng như tung cú đấm khi di chuyển. Ngoài ra, ứng dụng sử dụng các bài tập bổ sung sẽ giúp bạn vào hình dạng quyền Anh, phát triển tất cả các nhóm cơ chính được sử dụng trong quyền Anh.

Đây là chương trình quyền Anh duy nhất sử dụng các bài tập mà không cần bất kỳ thiết bị nào để bạn có thể phát triển các kỹ năng tấn công chuyên nghiệp của quyền Anh!

Những lợi thế khác của Chương trình đào tạo này

Hình dung - Ứng dụng này yêu cầu bạn phải hình dung đối thủ để có thể thực hiện các lần lặp lại thực tế hơn so với găng tay hoặc đấm bao cát. Thực hiện càng nhiều lần lặp lại với đối thủ càng tốt tùy theo khả năng của tâm trí và cơ thể bạn!

Tốc độ tay - Cách tuyệt vời để cải thiện tốc độ tay của bạn. Là người mới bắt đầu, điều quan trọng là phải chậm rãi và tập trung vào việc thực hiện các kỹ thuật đấm chính xác. Sau khi học được kỹ thuật, hãy tập trung vào tốc độ và sức bùng nổ của các cú đấm. Theo thời gian, điều này sẽ giúp vai và cánh tay của bạn nhanh nhẹn và linh hoạt hơn. Bạn sẽ nhận thấy chương trình cũng bao gồm đấm bốc với tạ để đẩy nhanh quá trình này hơn nữa!

Cân bằng và phối hợp - Tập trung liên tục vào các bài tập kỹ thuật kích thích mọi cơ trong cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện sự cân bằng và phối hợp.

Ngoài các bài tập hàng tuần, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu truyền cảm hứng để thúc đẩy bạn vượt qua các bài tập.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn
• Các bài tập tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.
• Đối với mỗi bài tập, bạn sẽ được cung cấp video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.
• Phát trực tuyến các bài tập trực tuyến hoặc thực hiện các bài tập ngoại tuyến.

Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy